Morbi vitae purus dictum, ultrices tellus in, gravida lectus.

ZUTATEN

  • Couscous 250 g
  • Zucchini 1 Stück
  • Bio-Kürbis (Delica oder Butternut) 1 Stück
  • Bio-Spargel 1 Bund
  • Kirschtomaten 100 g
  • Rote oder goldene Zwiebel 1 Stück
  • Kurkuma-Pulver 1 Teelöffel
  • Frische Basilikumblätter nach Belieben
  • Frische Minzblätter nach Belieben
  • Heißes Wasser oder Gemüsebrühe 300 g
  • Natives Olivenöl extra nach Bedarf
  • Salz nach Bedarf
  • Pfeffer nach Bedarf

ZUBEREITUNG

250 ml Wasser oder Gemüsebrühe mit einer Prise Salz, einem Teelöffel Kurkuma und einem Schuss nativem Olivenöl extra zum Kochen bringen.

Die heiße Flüssigkeit über den Couscous in eine große Schüssel gießen, abdecken und etwa 5 Minuten ruhen lassen. Anschließend mit einer Gabel auflockern, um die Körner zu trennen.
Das Gemüse in Brunoise schneiden. In einer großen Pfanne einen Schuss natives Olivenöl extra erhitzen und die gehackte Zwiebel bei schwacher Hitze 5–6 Minuten dünsten, bis sie weich ist.

Das restliche Gemüse hinzufügen und garen, bis es zart, aber noch knackig ist.

Das gegarte Gemüse zum Couscous geben, gehackte frische Kräuter (wie Minze, Basilikum, Petersilie) hinzufügen und mit einem Schuss nativem Olivenöl extra würzen.

Gut vermischen und lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren.

Teilen Sie dieses Rezept!

Teile diese Geschichte, wähle deine Plattform!